El índice de masa corporal (I.M.C.) es uno de los métodos más fiables y sencillos para saber si su peso es el adecuado. Se considera que ligeros sobrepesos (por encima de un índice 25) no son especialmente peligrosos para su salud, aunque es recomendable mantenerse siempre por debajo del citado índice. Se considera obesidad cuando el índice obtenido está por encima del 30, el cual se corresponde con un peligro real para su salud. Introduzca su peso en kilos y su estatura en metros, p. ej.: si mide 173 cm de estatura escriba 1.73. Este cálculo es solamente valido para mayores de 18 años. Para niños y adolescentes el médico general o el pediatra utilizara unas curvas especiales en la consulta de control de crecimiento y desarrollo.


Ingrese su estatura en metros. Por ejemplo (1,68)    Metros
Ingrese su peso en kilogramos    Kilogramos
Ingrese su estatura en metros. Por ejemplo (1,68)    Metros


Los datos aquí presentados son una aproximación que debe ser validada por su médico tratante en la unidad de atención primaria en la que se encuentre georreferenciado (a) o en la que consulte habitualmente. Este ajuste generalmente se hace identificando su contextura, en ocasiones más que el peso, el mejor factor de predicción de la salud del individuo es la cantidad de grasa corpórea. Por ejemplo, es probable que un atleta tenga más peso que otros porque posee una mayor masa muscular o estructura ósea, su índice de masa corporal puede salir en rango anormal sin que deba adoptar medidas para reducir su peso. Por lo anterior considere el resultado de esta calculadora como una alarma pero antes de tomar medidas para reducir su peso debe consultar con su médico para acordar el mejor camino posible.